روز مرہ کے آ سان گھر یلو ٹوٹکے

ماں اور بچے کے لیے 5 بہترین آن لائن شاپنگ پراڈکٹس – آپ کے صفحے کی پروموشن کے ساتھ ماں بننا ایک خوبصورت تجربہ ہے، لیکن ساتھ ہی یہ کئی چیلنجز بھی لاتا ہے۔ ایسے میں اگر آن لائن کچھ ایسی چیزیں مل جائیں جو ماں اور بچے دونوں کی زندگی آسان بنا دیں، تو یہ کسی نعمت سے کم نہیں۔ اس بلاگ میں ہم آپ کو ماں اور بچے کے لیے 5 ایسی بہترین آن لائن شاپنگ پراڈکٹس بتا رہے ہیں جو نہ صرف مفید ہیں بلکہ آپ کے پیج "Mom & Home Deals" سے بھی دستیاب ہیں۔ 1. نرم اور محفوظ بیبی پیلو – نوزائیدہ کے لیے یہ بیبی پیلو خاص طور پر نوزائیدہ بچوں کے سر کی ساخت کے مطابق بنایا گیا ہے۔ نرم کپڑا، سانس لینے والا فیبرک اور دلکش ڈیزائن اس کو ہر ماں کی پہلی پسند بناتا ہے۔ 🔹 دستیاب ہے: "Mom & Home Deals" پیج پر 2. ملٹی فنکشن فیڈنگ بوتل یہ فیڈنگ بوتل نہ صرف لیک پروف ہے بلکہ اس میں تیمپریچر کنٹرول بھی موجود ہے۔ رات میں فیڈنگ کے وقت ماں کو بہت آسانی ہو جاتی ہے۔ 🔹 قیمت: بجٹ فرینڈلی 3. فولڈ ایبل بیبی بیڈ – چھوٹے گھروں کے لیے آئیڈیل یہ بیڈ آسانی سے فولڈ ہو جاتا ہے، جہاں جگہ کم ہو وہاں یہ بہت فائدہ مند ہے۔ سفر...

چھوٹے گھروں کے لیے اسپیس سیونگ فرنیچر آئیڈیاز – سمارٹ اور اسٹائلش حل آج کے دور میں شہری علاقوں میں چھوٹے گھروں یا اپارٹمنٹس کا رجحان بڑھتا جا رہا ہے۔ ایسے گھروں میں جگہ کی کمی ایک بڑا مسئلہ بن جاتی ہے۔ لیکن اگر تھوڑا سا سمارٹ طریقے سے سوچا جائے تو اسپیس سیونگ (Space Saving) فرنیچر کی مدد سے نہ صرف جگہ بچائی جا سکتی ہے بلکہ گھر کو جدید اور اسٹائلش بھی بنایا جا سکتا ہے۔ اس بلاگ میں ہم آپ کے ساتھ ایسے چند بہترین اسپیس سیونگ فرنیچر آئیڈیاز شیئر کر رہے ہیں جو چھوٹے گھروں کے لیے نہایت موزوں ہیں۔ 1. فولڈ ایبل بیڈ (Foldable Bed) دیوار سے جُڑا ہوا بیڈ جو استعمال کے بعد فولڈ ہو کر مکمل غائب ہو جاتا ہے، بیڈروم یا اسٹڈی روم کے لیے بہترین انتخاب ہے۔ 2. سوفا کم بیڈ (Sofa cum Bed) ایسا فرنیچر جو دن میں صوفے اور رات میں بیڈ بن جائے، مہمانوں کے لیے بھی بہترین حل ہے اور جگہ بھی بچتی ہے۔ 3. وال ماونٹڈ ٹیبل (Wall Mounted Table) ایسا ٹیبل جو دیوار سے جُڑا ہوتا ہے اور استعمال نہ ہونے پر فولڈ ہو جاتا ہے۔ ورکنگ ڈیسک یا کھانے کی میز کے طور پر استعمال ہو سکتا ہے۔ 4. بیڈ کے نیچے اسٹوریج (Under Bed Storage) ایس...

گھر میں کام آنے والے 10 حیران کن ٹوٹکے – آسان اور مؤثر حل گھر کی روزمرہ کی زندگی میں اکثر ایسی چیزیں ہوتی ہیں جو ضائع ہو جاتی ہیں یا جنہیں ہم غیر اہم سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن تھوڑی سی عقل مندی سے وہی چیزیں بڑے کام آ سکتی ہیں۔ یہاں ہم ایسے 10 ٹوٹکے پیش کر رہے ہیں جو شاید آپ نے پہلے نہ سنے ہوں، لیکن یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو آسان اور بہتر بنا سکتے ہیں 1. پرانے اخبار کا کمال الماری یا دراز میں بدبو ہو تو ایک پرانا اخبار رکھ دیں۔ اخبار نمی اور بدبو کو جذب کر کے ماحول کو بہتر بناتا ہے۔ 2. انڈے کے چھلکے کا استعمال انڈے کے خشک چھلکے پیس کر نالیوں میں ڈالیں اور گرم پانی بہائیں، نالیاں بند نہیں ہوں گی اور چکنائی ختم ہو جائے گی۔ 3. چائے کی پتی کا دوسرا استعمال استعمال شدہ چائے کی پتی کو گملوں میں ڈالنے سے پودے تروتازہ رہتے ہیں کیونکہ یہ قدرتی کھاد کا کام کرتی ہے 4. خالی بوتل سے نلکوں کی صفائی پلاسٹک کی خالی بوتل میں سرکہ بھر کر نلکوں پر باندھ دیں اور کچھ دیر کے لیے چھوڑ دیں۔ چمکتا ہوا نل سامنے ہوگا۔ 5. چاول نمی کے خلاف نم یا گیلی جگہ پر چاول رکھ دیں، یہ نمی جذب کر لیتے ہیں او...

تعارف: اگر آپ کا کچن چھوٹا ہے اور آپ کو روزانہ چیزوں کو سنبھالنے میں دقت ہوتی ہے تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔ آج ہم آپ کے لیے لے کر آئے ہیں کچھ آسان، سستے اور خوبصورت اسٹوریج آئیڈیاز جو آپ کے کچن کو منظم اور کشادہ بنا دیں گے۔ 1. دیوار پر لگنے والی شیلفز (Wall Mounted Shelves) چھوٹے کچن میں دیواریں بہترین جگہ ہوتی ہیں۔ آپ دیواروں پر لکڑی یا دھات کی شیلفز لگا کر مصالحے، جار اور برتن رکھ سکتے ہیں۔ 2. درازوں کے اندر آرگنائزرز درازوں میں مختلف حصے بنا کر چمچ، چاقو، چھوٹے برتن وغیرہ ترتیب سے رکھے جا سکتے ہیں۔ 3. کونے میں لگنے والے ریک (Corner Racks) کچن کے خالی کونوں میں سہ رخی ریک لگا کر جگہ کا بھرپور استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 4. دروازے کے پیچھے ہینگنگ آرگنائزر کچن کے دروازے کے پیچھے کپڑا، چمچ یا دیگر ہلکی اشیاء لٹکانے کے لیے کپڑے کے یا پلاسٹک کے آرگنائزر استعمال کریں۔ 5. مقناطیسی ریک (Magnetic Racks) مقناطیسی ریک کی مدد سے چاقو، مصالحے یا دھات کی اشیاء دیوار سے چپکائی جا سکتی ہیں۔ یہ جدید اور اسٹائلش طریقہ ہے۔ 6. فولڈ ایبل شیلفز اور ٹرالی ایسی شیلفز اور ٹرالیاں جو ضرورت پر کھولی جا سکیں او...

بچوں کے ضدی رویے سے کیسے نمٹا جائے؟ مؤثر گھریلو طریقے بچوں میں ضد ایک عام مگر پریشان کن رویہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب والدین بار بار سمجھانے کے باوجود کوئی فرق محسوس نہ کریں۔ تاہم، اس مسئلے کا حل سختی نہیں بلکہ حکمت عملی، صبر، اور محبت ہے۔ آئیے چند مؤثر گھریلو طریقے جانتے ہیں جو والدین کی زندگی آسان بنا سکتے ہیں۔ 1. پرسکون رہیں، چیخیں مت ماریں جب بچہ ضد کرے تو سب سے پہلے خود کو کنٹرول کریں۔ چیخنے یا ڈانٹنے سے مسئلہ حل نہیں ہوتا بلکہ بڑھ جاتا ہے۔ بچے والدین کا رویہ سیکھتے ہیں، اس لیے نرمی سے بات کریں۔ 2. متبادل فراہم کریں بچوں کو ایک ہی چیز سے منع کرنے کے بجائے انہیں متبادل دیں۔ مثلاً اگر وہ موبائل مانگ رہا ہے تو کہانی کی کتاب یا رنگ بھرنے کی کتاب پیش کریں۔ 3. ان کی بات غور سے سنیں بچے ضد اکثر اس وقت کرتے ہیں جب وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی بات کوئی نہیں سن رہا۔ ان کی بات سنیں اور سمجھانے کی کوشش کریں کہ آپ ان کے جذبات کو اہمیت دے رہے ہیں۔ 4. وقت پر کھانے اور سونے کا معمول بنائیں بچے اکثر بھوکے یا تھکے ہوئے ہوں تو زیادہ ضد کرتے ہیں۔ ان کا سونے اور کھانے کا وقت منظم کریں تاکہ وہ ذہنی و ج...

بلاگ عنوان: گھر کے پرانے سامان سے نئی چیزیں کیسے بنائیں؟ (DIY آسان آئیڈیاز) بلاگ پوسٹ (اردو): کیا آپ کے گھر میں پرانا سامان بےکار پڑا ہے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہی پرانا سامان آپ تھوڑی سی محنت اور تخلیق سے نئے اور مفید آئٹمز میں تبدیل کر سکتے ہیں؟ آج کے بلاگ میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح DIY (Do It Yourself) کے ذریعے آپ اپنے پرانے سامان کو کارآمد بنا سکتے ہیں۔ 1. پرانے کپڑوں سے صفائی کے کپڑے یا شاپنگ بیگ بنائیں: استعمال شدہ کپڑے جنہیں پہننا ممکن نہیں، انہیں کاٹ کر صفائی کے لیے کپڑوں میں یا خوبصورت کپڑے کے شاپنگ بیگ میں تبدیل کریں۔ 2. پرانی بوتلیں بنائیں خوبصورت گملے: پلاسٹک یا شیشے کی بوتلوں کو کاٹ کر، رنگ کر کے خوبصورت پلانٹرز (گملے) بنائیں۔ یہ آپ کے کچن یا بالکونی کو نیا رنگ دیں گے۔ 3. پرانے لکڑی کے فرنیچر سے DIY شیلف: پرانے ٹوٹے میز یا الماری کے لکڑی کے حصے نکال کر، انہیں رنگ کر کے دیوار پر شیلف کی صورت میں لگا سکتے ہیں۔ 4. خالی جار سے اسٹوریج کنٹینر بنائیں: گھر میں پڑے جام یا اچار کے خالی جارز کو دھو کر ان پر لیبل لگا کر دالیں، مصالحے یا دیگر چھوٹے سامان رکھنے کے لیے استعمال کریں...

گرمیوں میں بچوں کی جلد پر خارش سے بچاؤ کے آسان نسخے گرمی کا موسم بچوں کی نازک جلد کے لیے ایک بڑا چیلنج ہوتا ہے۔ پسینہ، دھول، اور گرمی کے اثرات بچوں کی جلد پر خارش، دانے، اور الرجی کی صورت میں ظاہر ہوتے ہیں۔ اگر بروقت توجہ نہ دی جائے تو یہ مسئلہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں وہ آسان گھریلو نسخے اور احتیاطی تدابیر جن سے بچوں کی جلد کو گرمیوں میں خارش سے بچایا جا سکتا ہے: 1. روزانہ نہلائیں (خصوصاً شام کو) گرمیوں میں دن بھر کی مٹی، پسینہ اور جراثیم بچوں کی جلد پر جمع ہو جاتے ہیں۔ شام کے وقت نہلانے سے جلد کو سکون ملتا ہے اور خارش کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔ ہلکے نیم گرم پانی اور بیبی صابن کا استعمال کریں۔ 2. خالص نیم کا پانی نیم اینٹی سیپٹک خصوصیات رکھتا ہے جو خارش، الرجی اور دانوں سے بچاتا ہے۔ نیم کے چند پتوں کو پانی میں اُبال کر ٹھنڈا کریں اور اس سے بچے کو نہلائیں یا صرف متاثرہ حصے پر لگائیں۔ 3. بیبی پاؤڈر کا مناسب استعمال نہانے کے بعد بچوں کے جسم پر خاص طور پر گردن، بغلوں اور رانوں کے درمیان بیبی پاؤڈر لگائیں۔ اس سے پسینہ جلد جذب ہوتا ہے اور خارش نہیں ہوتی۔ لیکن پاؤڈر کو ناک یا منہ...

بچوں کے کپڑوں کی خریداری میں 5 عام غلطیاں اور ان کا حل ماں باپ اپنے بچوں کے لیے بہترین کپڑے لینا چاہتے ہیں — خوبصورت، آرام دہ اور موزوں۔ لیکن اکثر جلد بازی یا معلومات کی کمی کی وجہ سے ایسی غلطیاں ہو جاتی ہیں جو بچے کی صحت اور آرام پر اثر ڈال سکتی ہیں۔ 1. صرف ڈیزائن اور رنگ دیکھ کر خریداری کرنا غلطی: ماں باپ اکثر خوبصورت رنگ اور ڈیزائن دیکھ کر فوراً کپڑے خرید لیتے ہیں، بغیر یہ دیکھے کہ وہ کپڑے بچے کی جلد کے لیے موزوں بھی ہیں یا نہیں۔ حل: کپڑے کا میٹریل چیک کریں (مثلاً: 100% کاٹن)، نرم اور جلد فرینڈلی کپڑے خریدیں۔ 2. صحیح سائز نہ لینا غلطی: اکثر اندازے سے کپڑے خرید لیے جاتے ہیں جو یا تو تنگ نکلتے ہیں یا بہت ڈھیلے۔ حل: خریداری سے پہلے بچے کا سائز ناپ لیں، بہتر ہے کہ ایک سائز بڑا لیں تاکہ جلدی چھوٹا نہ ہو۔ 3. موسم کے لحاظ سے خریداری نہ کرنا غلطی: گرمیوں میں گرم کپڑے یا سردیوں میں ہلکے کپڑے لینا عام غلطی ہے۔ حل: موسم کے حساب سے کپڑے لیں، اگر سیل میں Off Season خریداری ہو تو اگلے سال کے سائز کا اندازہ لگا لیں۔ 4. چبھنے والے ٹیگز یا موٹے بٹن غلطی: کپڑوں میں سخت ٹیگز ی...

گھر میں بچوں کے لیے محفوظ کھیلنے کی جگہ کیسے بنائیں؟ بچے کھیل کود کے دوران نہ صرف خوش ہوتے ہیں بلکہ ان کی جسمانی اور ذہنی نشوونما بھی بہتر ہوتی ہے۔ تاہم، گھریلو ماحول میں کھیلنے کے دوران ان کی حفاظت ماں باپ کی سب سے بڑی ترجیح ہونی چاہیے۔ آج کے اس بلاگ میں ہم جانیں گے کہ آپ اپنے گھر کے اندر ہی بچوں کے لیے ایک محفوظ، دلکش اور سیکھنے والا Play Area کیسے بنا سکتے ہیں — وہ بھی کم جگہ اور کم خرچ میں۔ 1. بچوں کے کمرے یا کونے کا انتخاب کریں ایسی جگہ چنیں جہاں کم آمدورفت ہو اور روشنی و ہوا ہو۔ بیڈ روم یا لاؤنج کے ایک کونے کو مخصوص کریں۔ 2. نرم اور محفوظ فرش کا انتظام کریں Soft Play Mats یا فوم شیٹس کا استعمال کریں۔ چوٹ سے بچاؤ کے لیے قالین یا اینٹی اسکیڈ فرش رکھیں۔ 3. کونوں اور تیز کناروں کو کور کریں Furniture کے کونوں پر Corner Guards لگائیں۔ شیشے یا نازک چیزیں ہٹا دیں۔ 4. عمر کے مطابق کھلونے رکھیں چھوٹے یا نوکیلے کھلونوں سے پرہیز کریں۔ تعلیمی، نرم اور محفوظ کھلونے رکھیں۔ 5. سیکھنے کے مواقع پیدا کریں Alphabet چارٹ، بلاکس اور کتابیں شامل کریں۔ ...

Baby Products کی آن لائن خریداری میں دھوکہ سے بچنے کے مفید مشورے آج کل آن لائن شاپنگ کا رجحان بہت بڑھ چکا ہے، خاص طور پر ماؤں کے لیے جو گھر سے نکلے بغیر بچوں کی ضروری اشیاء خریدنا چاہتی ہیں۔ لیکن جیسے جیسے یہ سہولت عام ہو رہی ہے، ویسے ویسے فراڈ، جعلی مصنوعات اور ناقص سروسز کے مسائل بھی بڑھ رہے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کچھ ایسے آزمودہ اور مفید مشورے جن کی مدد سے آپ دھوکہ دہی سے بچ کر معیاری Baby Products خرید سکتی ہیں۔ 1. صرف معروف اور قابلِ اعتماد ویب سائٹس یا پیجز سے خریداری کریں Amazon, Daraz, FirstCry یا Mom & Home Deals جیسے پلیٹ فارمز کو ترجیح دیں۔ Facebook یا Instagram پیجز پر خریدنے سے پہلے ریویوز اور فالوورز دیکھیں۔ 2. مصنوع کی مکمل تفصیل پڑھیں پروڈکٹ کی تفصیل، سائز، عمر کے لحاظ سے استعمال، اور مواد (Material) کو غور سے پڑھیں۔ ایسی اشیاء سے پرہیز کریں جن پر "Details Not Available" لکھا ہو۔ 3. تصاویر پر نہ جائیں، ویڈیوز یا اصل صارفین کے ریویوز دیکھیں پروڈکٹ کی تصویر ہمیشہ خوبصورت دکھائی جاتی ہے۔ حقیقی ریویوز، ویڈیوز یا "Before/After" تصاو...

ایک مصروف ماں کی روٹین – بچوں، گھر اور آرام کا توازن کیسے بنائیں؟ آج کے جدید دور میں ایک ماں کا کردار پہلے سے کہیں زیادہ متحرک اور محنت طلب ہو چکا ہے۔ گھر سنبھالنا، بچوں کی دیکھ بھال کرنا، صفائی، کھانا پکانا اور اگر آن لائن یا پارٹ ٹائم کام بھی ہو تو یہ سب چیزیں ایک ماں کے دن کو مکمل طور پر بھر دیتی ہیں۔ ایسی مصروف روٹین میں ماں کا خود کا خیال رکھنا اور ذہنی سکون قائم رکھنا ایک چیلنج بن جاتا ہے۔ مگر کچھ سادہ اصولوں اور نظم و ضبط سے یہ ممکن بنایا جا سکتا ہے۔ 1. دن کا آغاز وقت پر اور مثبت انداز میں کریں فجر کے وقت جاگنے کی کوشش کریں۔ نماز، دعا اور خاموشی سے دن کی شروعات کریں۔ To Do List پہلے سے تیار رکھیں۔ 2. بچوں کا شیڈول بنائیں – آرام دہ لیکن متوازن نیند، کھانے اور کھیلنے کا وقت طے کریں۔ روٹین سے بچوں کی نظم و ضبط بہتر ہوگی۔ 3. کاموں کو ترجیح دیں کاموں کو "ضروری"، "فوری" اور "بعد میں" کی فہرست میں رکھیں۔ پرفیکشن کی جگہ حقیقت کو اپنائیں۔ 4. آرام اور نیند کو قربان نہ کریں روزانہ کم از کم 6-7 گھ...

گرمیوں کا موسم اپنے ساتھ نہ صرف پسینہ اور تھکن لاتا ہے بلکہ خاص طور پر خواتین کے لیے باورچی خانے (کچن) میں کام کرنا کسی امتحان سے کم نہیں ہوتا۔ تپتی گرمی میں جلتے چولہے، بند کمرہ اور نمی، سب مل کر ماحول کو مزید ناقابلِ برداشت بنا دیتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، کچھ آسان گھریلو تدابیر سے کچن کو نہ صرف ٹھنڈا رکھا جا سکتا ہے بلکہ بجلی کے بل میں بھی بچت ممکن ہے۔ آئیے جانتے ہیں وہ آسان اور مؤثر طریقے جو ہر گھر میں آزمائے جا سکتے ہیں 1. دن میں کھانا بنانے کا وقت تبدیل کریں گرمی کے اوقات میں باورچی خانے میں کام کرنا پریشان کن ہوتا ہے۔ کوشش کریں کہ صبح سویرے یا شام کے وقت کھانا تیار کریں تاکہ دھوپ کی شدت سے بچا جا سکے۔ 2. بجلی کے آلات کم سے کم استعمال کریں اوون، مائیکروویو یا ڈش واشر جیسے آلات نہ صرف گرمی پیدا کرتے ہیں بلکہ کمرے کا درجہ حرارت بھی بڑھاتے ہیں۔ جب ممکن ہو، سادہ اور ہلکی پھلکی ڈشز بنائیں تاکہ زیادہ ہیٹ نہ پیدا ہو۔ 3. وینٹیلیشن کا مناسب انتظام کریں باورچی خانے میں ایگزاسٹ فین یا کھڑکیاں کھول کر ہوا کی روانی رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو چھت والا پنکھا بھی لگوائیں تاکہ گرمی باہر نکل سکے۔ 4. گیس کے...

گرمیوں کے موسم میں دودھ جلد خراب ہو جانا ایک عام مسئلہ ہے، خاص طور پر ان گھروں میں جہاں فریج کم استعمال ہوتی ہے یا بجلی کی فراہمی مسلسل نہیں ہوتی۔ لیکن ہمارے دیسی ٹوٹکوں میں ایسے کئی آزمودہ طریقے موجود ہیں جن سے دودھ کو بغیر فریج کے بھی محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔ 1. دودھ کو ابالنے کا خاص طریقہ: دودھ کو اچھی طرح ابالیں اور کم از کم 5 منٹ تک اُبالتے رہیں تاکہ تمام جراثیم مر جائیں۔ اس کے بعد دودھ کو فوراً ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔ 2. دودھ میں لونگ شامل کریں: ابالنے کے دوران یا بعد میں دودھ میں 2 عدد لونگ ڈال دیں۔ لونگ ایک قدرتی جراثیم کش ہے جو دودھ کو خراب ہونے سے بچاتی ہے۔ . تانبے یا مٹی کے برتن کا استعمال: دودھ کو تانبے یا مٹی کے برتن میں رکھنا اس کی تازگی کو دیر تک قائم رکھتا ہے۔ خاص طور پر رات کے وقت یہ طریقہ فائدہ مند ہے۔ 4. برتن کو گیلا کپڑا لپیٹ دیں: دودھ کے برتن کو ایک گیلے سوتی کپڑے میں لپیٹ کر کسی ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔ یہ قدرتی طریقہ دودھ کو کچھ گھنٹے زیادہ محفوظ رکھتا ہے۔ 5. چھاؤں میں رکھیں، دھوپ سے بچائیں: دودھ کو کبھی بھی دھوپ میں نہ رکھیں۔ ہمیشہ سایہ دار اور ٹھنڈی جگہ کا انتخاب کریں۔ ی...

1. تعارف: گرمیوں کا موسم بچوں کے لیے خوشیوں کا پیغام لاتا ہے، لیکن اس کے ساتھ ہی صحت کے حوالے سے کچھ چیلنجز بھی پیش کرتا ہے۔ اس بلاگ میں ہم ان چیلنجز سے نمٹنے کے لیے مفید مشورے فراہم کریں گے۔ 2. ہائیڈریشن کی اہمیت: بچوں کو دن بھر وافر مقدار میں پانی پینے کی ترغیب دیں۔ چھوٹے بچوں کو ماں کا دودھ یا فارمولہ دودھ وقت پر دیں۔ پانی کی کمی کی علامات جیسے خشک منہ، چڑچڑاپن، اور کم پیشاب پر نظر رکھیں۔ 3. سورج سے بچاؤ: بچوں کو صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک دھوپ میں جانے سے روکیں۔ بچوں کو ہلکے رنگ کے، ڈھیلے کپڑے پہنائیں اور ٹوپی کا استعمال کریں۔ ایکسپریس اردو +1 Daily Jang +1 Medicover Hospitals +1 Daily Jang +1 Medicover Hospitals +2 Medicover Hospitals +2 Log in or sign up to view +2 4. مناسب لباس کا انتخاب: سوتی اور ہلکے رنگ کے کپڑے بچوں کو پہنائیں تاکہ وہ ٹھنڈا محسوس کریں۔ اوورڈریسنگ سے گریز کریں تاکہ جسم کی حرارت باہر نکل سکے۔ 5. غذائیت کا خیال: موسمی پھل جیسے تربوز، خربوزہ، اور کھیرا بچوں کو دیں۔ ہلکی اور تازہ غذا جیسے دہی، اسموتھیز، اور سلاد شامل کریں۔ بھاری اور تیل والی غذا سے پرہیز کریں۔ 6....

گھر پر بچوں کے کھلونے دھونے اور جراثیم سے پاک کرنے کے آسان طریقے تحریر: فرحان تاریخ: 5 مئی 2025 بچوں کے کھلونے روزانہ کے استعمال سے جراثیم، مٹی اور دیگر آلودگیوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔ خاص طور پر جب بچے انہیں منہ میں لیتے ہیں یا زمین پر گراتے ہیں۔ اس لیے کھلونوں کی باقاعدہ صفائی اور جراثیم سے پاک کرنا نہایت ضروری ہے۔ 🧽 1. کھلونوں کی اقسام کے مطابق صفائی پلاسٹک یا ربڑ کے کھلونے: گرم پانی اور ہلکے صابن سے دھوئیں۔ اگر کھلونے واٹر پروف ہیں تو ڈش واشر میں بھی دھو سکتے ہیں۔ سرکہ اور پانی کا محلول (1:1) بنا کر اسپرے کریں اور 15 منٹ بعد صاف کریں۔ بیٹری والے کھلونے: بیٹری نکال کر گیلے کپڑے سے صاف کریں۔ سرکہ یا ہائیڈروجن پر آکسائیڈ سے ہلکا مسح کریں، لیکن نمی سے بچائیں۔ نرم یا کپڑے کے کھلونے: واشنگ مشین میں ہلکے صابن سے دھوئیں۔ فریزر میں 24 گھنٹے رکھ کر بھی جراثیم مارے جا سکتے ہیں۔ 🧴 2. جراثیم سے پاک کرنے کے قدرتی طریقے سرکہ اور پانی کا محلول (1:1) اسپرے کریں اور 10-15 منٹ بعد صاف کریں۔ ہائیڈروجن پر آکسائیڈ (3%) کا محلول استعمال کریں اور 10 منٹ بعد صاف کریں۔ بیک...

گرمیوں میں رات کو سکون کی نیند کے دیسی ٹوٹکے تحریر: : گرمیوں کی تپتی راتیں اکثر سکون کی نیند کو متاثر کرتی ہیں۔ پسینہ، گرمی، مچھروں کی بھن بھناہٹ اور کمرے میں گھٹن — یہ سب نیند کو بے چین بنا دیتے ہیں۔ لیکن خوش قسمتی سے ہمارے دیسی طرزِ زندگی میں کئی آسان اور آزمودہ ٹوٹکے موجود ہیں جو گرمیوں میں سکون بھری نیند کو ممکن بناتے ہیں۔ 1. تلسی یا پودینہ قہوہ پینا سونے سے آدھا گھنٹہ قبل ایک کپ ہلکا قہوہ (تلسی یا پودینہ) پینے سے جسم کو ٹھنڈک ملتی ہے، پیٹ ہلکا ہوتا ہے اور نیند بہتر آتی ہے۔ 2. تل کا تیل لگانا تل کا تیل جسم پر خصوصاً پاؤں، تلوؤں، اور کنپٹی پر ہلکے ہاتھ سے لگانے سے گرمی کم محسوس ہوتی ہے اور نیند جلد آتی ہے۔ 3. گیلا تولیہ رکھنا ایک چھوٹا تولیہ ہلکا سا نم کر کے تکئے کے قریب رکھیں یا پیشانی پر رکھ لیں۔ یہ جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتا ہے۔ 4. مچھر بھگانے کا دیسی حل اگر مچھر نیند خراب کر رہے ہوں تو نیم کے پتے یا کافور جلا کر دھواں کریں، یا سونف کے دانے جلانا بھی فائدہ مند ہے۔ 5. ہلکے کاٹن بستر کا استعمال موٹے یا synthetic بستر کے بجائے ہلکے رنگ اور سوتی چادر ا...

کچن میں مکھیوں سے بچاؤ کے دیسی نسخے گرمیوں میں کچن میں مکھیاں سب سے بڑی پریشانی بن جاتی ہیں۔ یہ نہ صرف کھانے کو خراب کرتی ہیں بلکہ بیماریوں کا سبب بھی بن سکتی ہیں جیسے ٹائیفائیڈ، دست، ہیضہ وغیرہ۔ مارکیٹ میں کئی اسپرے اور زہریلے کیمیکل دستیاب ہیں لیکن اگر آپ قدرتی، سستے اور محفوظ طریقے اپنانا چاہتے ہیں تو یہ دیسی نسخے آپ کے کام آئیں گے۔ 1. لیموں میں لونگ لگا کر رکھیں: ایک عدد لیموں آدھا کاٹیں اس کے اندر 5-6 لونگ چبھودیں اسے کچن کی کھڑکی یا کچن ٹیبل پر رکھ دیں نتیجہ: مکھیاں اس خوشبو سے دور رہتی ہیں۔ 2. تیز پات (Bay Leaf) جلائیں: تیز پات کو ہلکا سا جلا کر اس کا دھواں کچن میں پھیلائیں روزانہ 5 منٹ کا یہ عمل مکھیوں کو بھگا دیتا ہے نوٹ: دروازے اور کھڑکیاں بند کر کے کریں تاکہ دھواں باہر نہ نکلے۔ 3. سیب کا سرکہ اور ڈش واش لیکوئڈ کا جال: ایک پیالے میں سیب کا سرکہ ڈالیں اس میں چند قطرے ڈش واش لیکوئڈ ملائیں پیالہ کھلا رکھ دیں — مکھیاں خوشبو سے آئیں گی اور اندر پھنس جائیں گی 4. ہینگ (Asafoetida) کا پانی چھڑکیں:آ دھا چمچ ہینگ کو گرم پانی میں گھولیں اس پانی کو اسپرے بوتل میں بھر کر...

نوزائیدہ بچوں کی صحت میں سب سے اہم کردار اُن کے استعمال میں آنے والی چیزوں کی صفائی کا ہوتا ہے، خاص طور پر فیڈرز کی۔ اگر فیڈر مکمل صاف نہ ہو تو بچے کو انفیکشن، پیٹ کی خرابی، یا دیگر بیماریوں کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے ماں کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ فیڈرز کی صفائی کیسے کی جائے تاکہ وہ مکمل جراثیم سے پاک ہوں، اور ساتھ ہی یہ کام روزانہ آسانی سے ہو سکے۔ 1. فیڈر کو استعمال کے فوراً بعد دھونا: فیڈر کو استعمال کے فوراً بعد دھونا سب سے پہلی اور اہم احتیاط ہے۔ اگر دیر ہو جائے تو دودھ خشک ہو کر بوتل کے اندر جم جاتا ہے، جسے صاف کرنا مشکل ہو جاتا 2. نیم گرم پانی کا استعمال: نیم گرم پانی میں فیڈر کو ڈبونے سے نہ صرف دودھ کے اثرات نکل جاتے ہیں بلکہ جراثیم بھی کم ہو جاتے ہیں۔ لیکن بہت زیادہ گرم پانی نہ ہو، کیونکہ پلاسٹک نرم ہو سکتا ہے۔ 3. برش کا استعمال: فیڈر کی نوزل اور اندرونی دیواروں کو صاف کرنے کے لیے ایک الگ نرم برش رکھیں۔ اسے روزانہ دھونا اور دھوپ میں خشک کرنا بھی ضروری ہے تاکہ برش میں خود جراثیم نہ ہوں۔ 4. فیڈر کو اُبالنا (Boiling): ہر دوسرے یا تیسرے دن فیڈر کو مکمل طور پر اُبالیں۔ ط...