گرمیوں میں بچوں کی صحت کا خیال رکھنے کے گھریلو آسان طریقے

گرمیوں میں بچوں کی دیکھ بھال کے گھریلو طریقے

گرمی کا موسم بچوں کے لیے خاص توجہ کا متقاضی ہوتا ہے۔ زیادہ پسینہ، گرمی لگنا، پانی کی کمی اور جلدی بیماریاں — یہ سب کچھ چھوٹے بچوں میں عام ہو جاتا ہے۔ مگر گھریلو ٹوٹکوں کے ذریعے ہم ان مسائل سے بچوں کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

1. پانی کا استعمال بڑھائیں

گرمیوں میں بچوں کو وقفے وقفے سے پانی پلائیں۔ اگر بچہ چھوٹا ہے تو اُسے دودھ یا پانی زیادہ مقدار میں دیں تاکہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو۔

2. ہلکے اور سوتی کپڑے پہنائیں

بچوں کو بھاری اور گہرے رنگ کے کپڑوں کے بجائے ہلکے رنگ، نرم اور سوتی کپڑے پہنائیں تاکہ جسم ٹھنڈا رہے اور گرمی کا اثر کم ہو۔

3. دھوپ سے بچائیں

دوپہر کے وقت بچوں کو دھوپ میں نہ نکلنے دیں۔ اگر ضروری ہو تو سر ڈھانپ کر، چھتری یا ٹوپی کے ساتھ باہر لے جائیں۔

4. گھر میں قدرتی ٹھنڈک پیدا کریں

کمرے میں پانی کا چھڑکاؤ کریں، نیبو پانی یا سونف کا قہوہ بنائیں، تاکہ ماحول ٹھنڈا اور خوشگوار رہے۔

5. جلدی بیماریوں سے بچاؤ

گرمی میں بچوں کی جلد پر دانے، خارش یا پسینہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ نیم کے پتے پانی میں ابال کر نہلانے سے بہت افاقہ ہوتا ہے۔

اختتامیہ:

بچوں کا خیال رکھنا والدین کی اولین ذمہ داری ہے۔ ان چھوٹے مگر مؤثر گھریلو طریقوں سے نہ صرف آپ اپنے بچوں کو صحت مند رکھ سکتے ہیں، بلکہ موسمی بیماریوں سے بھی محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

تحریر: فرحان خان

farhan-totkay.blogspot.com